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Consejos básicos y mitos sobre el cuidado de la piel

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Tener una piel aterciopelada no es fácil, existen reglas básicas para mantener tu piel reluciente a lo largo de todo el año. Tengamos en cuenta que las impurezas e imperfecciones en nuestro rostro dependen de nuestras hormonas, nuestra genética y por sobre todo de nuestra alimentación. El cuidado de la dermis no culmina con una simple hidratación con una crema, por el contrario, nuestra piel necesita de un gran combo para verse perfecta.

Entre los clásicos consejos encontramos primordial:

  • La exfoliación

Para eliminar impurezas, suavizar y purificar la piel. Es necesario realizar por lo menos una vez a la semana una exfoliación para deshacernos de las capas de piel “muerta” de nuestra piel.

  • Hidratación

En todo momento debemos utilizar una crema humectante que se adapte a nuestra piel. Como mínimo una vez al día debemos aplicar crema en nuestra cara y cuerpo.

  • Atención la zona del contorno de ojos

Es 10 veces más fina que otras partes de nuestra cara. Resulta importante elegir una crema que hidrate específicamente esa zona.

  • Protección solar

Muchos dermatólogos coinciden que un protector solar es el mejor método hidratante y anti rejuvenecimiento para nuestra piel.

  • Elegir maquillaje hipoalergénico

Para evitar futuras alteraciones en el rostro a corto y largo plazo.

  • Lavado con agua fría

Para cerrar poros y evitar el ingreso de tierra o cualquier otro componente que puede perjudicar la dermis.

  • Protección labial

Al igual que el contorno de ojos, los labios son una zona bastante sensible que necesita un cuidado especial; elige un protector labial acorde a tus labios y con protección solar.

  • Situaciones cotidianas

Como dijimos al comienzo de esta nota el estrés, hormonas e alimentación propician la aparición de imperfecciones en la piel dentro de ellas: el acné.

  • Limpieza nocturna

Es muy importante que al finalizar nuestra jornada limpiemos nuestro cutis y cuerpo para eliminar cualquier suciedad, células muertas y bacterias.

Derribando mitos sobre la piel

Según el Doctor Ricardo Ruiz, jefe de la Unidad de Dermatología de la Clínica Ruber en Madrid, es esencial realizar visitas al dermatólogo para saber cuáles son los cuidados específicos que la piel necesita en cada estación del año y para revisar algunas imperfecciones de la dermis.

Este especialista facilitó un listado de conceptos e ideas sobre la piel para tener en cuenta:

  • La higiene de la piel no causa acné.
  • El acné si empeora por el estrés cotidiano.
  • Las cremas costosas no son las más eficaces.
  • El protector solar es nuestro mejor aliado a la hora de hidratar y proteger la piel.
  • No hay que tener miedo a envejecer.
  • Es necesario ingerir alimentos ricos en vitamina C que mejoran el aspecto de nuestra dermis.
  • No existen estudios médicos que demuestren que las inyecciones de productos o vitaminas para la piel logren soluciones a largo plazo.

Ten presente que existen varios tipos de piel y para cada una de ellas existen productos determinados. Se trata de prestar atención a las características de nuestra piel y realizar una visita al dermatólogo. La piel necesita cuidados en cualquier momento de nuestra vida, se trata de ser constantes, debemos limpiar, tratar y prevenir las alteraciones de nuestra piel. Así tendremos un cutis más vistoso y luminoso.


Dayana Alfaro

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