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25 Razones por las que no debes saltarte el ejercicio hoy

Nuevo año es sinónimo de nuevas metas. Tal vez te levantaste hoy y dijiste: “claro, haré ejercicio”, para encontrarte cinco minutos después en el sofá comiendo recalentado del día anterior. NO MÁS. Si no te sientes motivado para hacer ejercicio, después de leer lo siguiente lo estarás.

  1. El ejercicio limpia tus poros y ayuda a prevenir el acné.
  2. Si tienes problemas para eliminar de tu cuerpo lo que has comido y estás inflamado, el ejercicio seguro ayudará a que todo salga.
  3. ¿Tienes miedo de que tu pareja se frustre a la hora de tener relaciones porque no puedes ni moverte? Creo que no necesitamos más que eso.
  4. Recuerda que subir las escaleras por episodios con descansos entre cada set no es normal.
  5. ¿Tienes un familiar que es más guapo/ guapa que tú? Exacto.
  6. No puedes seguir llorando al ver las fotos de Instagram de tus ídolos.
  7. Creo que hablar con tu vecino de 60 años que corre más rápido que tú puede ayudarte en verdad.
  8. Te compraste ropa nueva ajustada y no la has estrenado…
  9. Recuerda que las “llantitas” no se ven solo cuando traes ropa puesta y es invierno.
  10. El chico que vive al lado es muy guapo y hace ejercicio.
  11. La chica que vive al lado es muy guapa y hace ejercicio.
  12.  ¿Quieres tocarte los dedos  los pies sin doblar las rodillas por si algún día te piden hacerlo? De nada.
  13. No tienes energía ni para salir de tu casa.
  14. Has comido el  doble de tu peso en comida en la última festividad.
  15. Sigues comiendo el doble de tu peso cada vez que puedes.
  16. Estás comiendo algo grasoso justo ahora.
  17. Se pasó el transporte público porque no pudiste alcanzarlo.
  18. Llegaste tarde y no te pagaron por eso.
  19. Si haces ejercicio en casa no tienes que gastar dinero.
  20.  No quieres salir porque no quieres que los demás vean los “kilitos de más”.
  21. Si haces ejercicio no se notará que te comiste esa pizza familiar tú solo.
  22.  No puedes dejar el garrafón de agua, ¿cómo lo vas a cargar a casa?
  23. Tu salud peligra si no haces ejercicio.
  24. Las caminatas por la playa y escalar montañas es divertido y te hace sonar cool.
  25.  Deja de poner excusas. ¡A HACER EJERCICIO!

Disculpa si esto te sacó algunas lágrimas (Ver demasiado “The Biggest Loser” creo que no ayuda) Ahora tienes todo el enojo necesario para levantarte y hacer tu rutina diaria. No más excusas. Recuerda que cualquier motivo para ejercitarte es bueno, ser fuerte, tener rendimiento, relajarte, bajar de peso o verte bien. Deja la pereza y la pizza por una hora y cambia la manera en cómo te sientes a cerca de ti mismo. Pon ese cuerpo en movimiento y cumple con ese propósito.

*Si necesitas la motivación no dudes en consultar el artículo conforme lo necesites o imprimirlo y pegarlo en tu pared, refrigerador, baño, etc.  

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